吵架是情侣之间经常会出现的问题，尤其是第一次恋爱的情侣，因为恋爱经验的缺乏，很可能在吵架之后就出现分手的情况。但是往往在分手之后，马上就意识到自己的不对，想要挽回，但是无论怎么恳求，对方都不愿回头了。

那么面对这样的情况是不是就意味着不能挽回了呢?其实不然，下面就和大家分享一下分手之后最有效的挽回方法。

一、停止纠缠

此时此刻，你的前任不想和你说话，不想见你，她需要静静，不需要你，请你闭嘴，请你消失一段时间。

大多数兄弟遇到分手的情况下意识的反应就是想要通过跪舔求对方的原谅，并向自己的前任保证自己会改，求前任不要离开自己。

但是你越是这样做越是会让前任离得你远远的，因为你让他感觉到很大的压力，前任越是觉得离开你是一种正确的选择。

所以，如果你还是想挽回你的前任，请马上停止对前任的纠缠，把你的需求感收起来，你只需要心平气和的说一句“没事，还是可以联系的”就好了。

你要做的不是天天联系她，而是隔一段时间后再去联系。

二、提升自己

一次分手可能让你受到很大的打击，强大的人会通过这次所受到的打击发现自己的不足并且改变自己。

这是极其重要的一点，因为你要挽回前任，你得让前任看到你的改变，如果你坏习惯依旧还在，那么你的前任会认为你没有长进，自己也就不会回到你的身边。

你要做的就是把重心放到自己的身上来丰富自己的生活。比如：看书、锻炼、赚钱。当你有更好的资本的时候，才有可能挽回你的前任。

三、循序渐进

有些兄弟在挽回的时候急于求成，想让前任看到自己的改变，然后就不断的联系前任，这样只会让前任觉得你的目的性太强而疏远你。

你要做的就是不要那么刻意的表现自己，所以在挽回的时候聊天的频率控制是一件很重要的事情。

如果你把自己定位成他的一个朋友，慢慢的去了解她，渗透到对方的生活中去。

通过一些日常的言行举止让对方发现你的改变，这样对方就容易接受你了。

既然你是想挽回你的前任，那么你要认识到自己在这段关系中的不足之处并加以改正。

你需要有耐心面对前任对你的考验，控制住自己的情绪，不断的提升自己，让自己变得更好，这样才能重新在一起。

其实，每一次的分手的都是一种磨练，你要做的就是抓住每一次的机会来改变自己，而不是在同一个地方跌倒N次。

最后我想说：

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