人都是被情绪所操控的，所以，在一段两性关系中，情绪化是在所难免的，但是过度的情绪化只会让你们的两性关系难以长久。

因为如果在沟通的时候，被情绪所控制， 沟通中的语言就很容易表现出攻击性，或者让对方感觉有攻击性，即使自己没有主观意识。那么你们之间的沟通就会产生很大问题。

人出于保护自己的本能，会被这种情绪所感染同时也进入攻击状态。

当人们处于攻击状态的时候，比较明显的特征是，句句话针对的都是“人”，而不是“事”，例如对对方的任何观点都争锋相对，讲话带有快速的判断和人身评价，诸如“看颜值你也太肤浅了”。

渐渐地，双方互相激发越来越有敌意，火药味越来越浓，不再关注如何解决问题，而是进行一系列的人身攻击，沟通中有没有道理已经变成次要的，关键是谁能赢得这场争吵。

而且，女生更是情绪化的动物，如果在她情绪化的时候和她讲道理，只会让你也变得情绪化。最后的结果往往是两败俱伤。

那么如何维持长期关系，避免情绪化争吵呢?

其实一句话就可以说清楚：只要你没有情绪就可以了。

但是人很难做到没有情绪，所以必须通过一些技巧解决。

通常来讲，任何一方如果相对冷静，停留在事实层面，只讲事实不要讲大道理，或者干脆退出，这个争吵自然而然就没法进行下去了。

最关键的一点就在于，我们没有办法要求别人，只能先控制自己。

这里有几个基本的原则：

1）不要和对方讲道理，因为每一个人只相信自己的道理;

2）即使对方有攻击性，依然保持理性，围绕事实展开沟通;

3）对方情绪较大的时候，尝试先安抚对方情绪;

4）当自己有情绪的时候，不要压抑住，可以先写在纸上;

5）随时明确自己的目的，如果自己目的不是和对方发生争吵，就不要争吵。

人的本能是这样的，当别人通过语言攻击自己的时候，会本能地以语言的方式回击对方，否则就会觉得自己很吃亏，咽不下那口气。

而这往往会导致两性关系往不健康的方向发展。

在目前的中国社会，整体来说精英群体更趋向于理性，大众群体更情绪化。

拿男性最熟知的游戏LOL来举例说明：你会发现越是高分段喷子越少，越是低分段喷子越多，而且每次都是喷别人，从没有人意识到自己也有责任。

所以，请各位记得“冲动是魔鬼”，在情绪上来的时候，宁可放慢甚至停下来，先照顾好情绪，再心平气和的解决问题。

最后我想说：

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但是，你不学，你就永远只能停留在原地，永远不会！