男友是我闺蜜的朋友，当初在闺蜜的生日聚会上认识的，第一次见面，他就要了我的微信。在后面接下来的日子里，他对我非常好，每天都会找我聊天。

而我对他并没有那种好感，也不算厌烦。我觉得自己不会喜欢他这样的男生，因此很多时候也没有理会他。

但他面对我的不理好像并不在乎，还是像之前那样对我嘘寒问暖，每个节日都给我送礼物。时间久了，反而感觉到他还是有优点的，比较有耐心，有事业心，人也踏实。于是慢慢的就接受了他的邀约。

心情不好的时候，也会时不时的对他发脾气，但每次都能够包容我，还愿意哄我。我觉得自己之前怎么就没有发现他的好，现在相处了这么久，感觉已经对他产生了好感。

之后在一次约会中，聊的正开心的时候，他突然强吻了我，我对他也有感觉，我们就在一起了，那晚我没有回家......

起初在一起，他对我还是很好，一起吃饭、逛街、看电影、旅游......可以说情侣间能够做的事情，我们都做了，每天都沉浸在甜蜜中。

相处中偶尔他满足不了我想要的，我就会跟他任性一下，耍耍脾气，他也都会更加关心我，给我想要的，有时候找不到他了，就会打好多电话，甚至说出分手，但我都不是真心的，想让他能够更加关心我而已。

刚刚开始还好，他还能包容我的小任性，但慢慢的他对我变得冷淡了，我问他原因，他说感觉我们不适合，要跟我分手。

我感觉自己变得越来越喜欢他，已经离不开他了，为什么他却这样狠心的要离开我？自己身上的缺点是有，但在一起之前都能够接受我，为什么在一起之后就不能接受了呢？

我接受不了他离开我的事实，给他发了好多消息，打了好多电话，他每发一条朋友圈我也都及时评论关心，他都没有回复我，好像消失了一样，我找到我的闺蜜，让闺蜜替我给他道歉，说好话，结果，他冷冷的发过来了5个字：“别再烦我了”，之后把我朋友圈也屏蔽了。

之后的这段时间，我一直处于低迷状态，把自己关在屋子里，什么事情都不想做，不吃不喝，眼睛也哭肿了。

闺蜜看到我这样的状态，实在不忍心就给我介绍了一位知名的情感专家杰克情感老师，让我加老师的微信：ThisisJackWeChat，说自己关注他们很久，朋友圈发的文章，动态都比较靠谱专业，做情感咨询也好几年了。

我抱着试一试的态度加上了老师，杰克情感老师看了我的情况后，告诉我：你过于依赖对方了，一旦得不到对方的回应，就变得患得患失，经常通过任性、吵闹、提分手来获取对方的关心，这样的方式只会降低自身的价值，消耗你们之间的感情。

杰克情感老师说我们之间没有原则性的问题，他心里还有我，只不过我自己用错了方式导致他离我越来越远，只要采取正确的行为，按照导师指导的一步步来做，挽回没什么问题。

随后我接受了导师的指导，导师为我量身制定了情感挽回方案，让我先降低自身的需求感，冷静一段时间，不要再继续给对方带来压力，要不然会让对方更加厌烦。我想也是，如果没有后面我的死缠烂打，男友也不会对我那样的态度。

杰克情感老师说：分手后，有一个黄金挽回周期，在这段期间，对方会对这段关系进行重新的认识跟评估，比如应不应该分手， 对方是不是自己想要的人。 在这段时期，切忌给对方带来压力，这样只会在对方的评估期内，让对方做出对自己不利的决定。正确的做法是，降低自己的需求， 缓和压力，同时想办法提升自己。

在详细交流之后，杰克老师还发现我的异性沟通技巧很差，简单来说就是，不知道怎么跟异性沟通。 老师给我举了一个例子，你们一起在谈论电影，男生在谈论变形金刚，你在谈论小时代，双方根本没有在同一频道说话，男生会觉得你很无趣，这样沟通会陷入僵局。

经过老师的教导，我用一个星期调整好了恋爱的心态，之后又用了一个星期来学习男女交往的技巧，这个时候我突然好像突然开窍了，原来自己对于爱情的理解是那么的浅薄。 老师觉得我已经准备好了，可以开始下一步跟他的联系了。

杰克老师让我运用很有效的挽回手法：回忆共振法，通过展现共同经历的美好，跟他重新建立情感上的链接，让他回忆起相处时的甜蜜，为下一步的计划做好铺垫。

老师手把手的指导我，教我如何用细节激发过去的美好回忆。

在老师的指导下，我在晚上九点发了这样一条朋友圈：每次听到这首《最美的期待》，都像第一次听到的感觉，心里暖暖的，仿佛就在昨天。

过了一阵子，他对我点赞。这是我们分手之后的第一次联系。

没想到过了半个小时，他居然主动来找我。

我不知道要怎么回复他，杰克情感老师又指导了我，于是我回复了他。

在接下来的日子里，杰克老师不断帮我策划，我们每隔几天就会相互问候，就像是朋友在聊天，不需要露出任何的需求感，聊我们一起经历的有趣的事情。

在一个周五下午，我突然收到了他的一条微信：“晚上我们一起去看电影吧？”

我十分意外，然后马上截图给老师。

杰克老师说：这条信息虽然字数不多，但内容跟意义却很不简单，一起去看电影，其实就是想你了，这是一个很好的机会， 你一定要把握住。

见到他的第一眼，感觉他的眼神有点复杂，又好像有点内疚的感觉，又有点想念我的感觉。 当头晚上看完电影，我们去江边散步，然后他突然抱住了我，说：我错了，我们和好吧！ 这一刻，我终于相信，通过学习爱情是能回来的。

现在，我们的感情也上升到了另一个境界，他也越来越迷恋我，离开我半天都会感觉到不舍，今年的情人节，我们结婚了。

这一路走来，我不仅挽回了我的爱情，让我对男人，对爱有了更深的理解。正如杰克老师说的：爱是本能，爱也是一种可以被学习的能力。在此之前，我从来没有意识到原来男女相处之间有这么多的学问跟讲究。这次意外的挫折真的很感谢杰克老师指导，也很感谢杰克老师的团队，让我挽回了深爱的他，让我拥有了幸福的爱情。

这就是我挽回男友的经历，遇到感情问题的朋友们都可以加老师微信：ThisisJackWeChat（长按复制）进行咨询，帮你挽回自己的爱情！